前回の記事にて、自分が笑顔でい続ければ、相手はモラハラしなくなる、と伝えました。
でも、ずっと笑顔でい続けるのは、至難の業ですよね。
だから、私は、自分を、女神マインドに持っていきます。
女神様は、ずっと微笑んでいるイメージですよね。
自分を女神と思って(これを女神マインドと言います)、笑顔でい続ける練習をしました。
また、自分で自分を、女神様やお姫様のように、大切に扱いました。
不思議と、自分を大切にすると、周りからも大切にされます。
自分を大切にすると、周りから雑に扱われることが減っていきます。
自分を女神様のように難しいときは、鏡を見ながら、「私は美しい女神様」と、無理やり唱えましょう。
私も、鏡を見て、唱える手法から始めました。
自分を美しいと思えなくても、無理やり「私は美しい女神」と毎日、唱えました。
すると、ある日、私の性格の良さが、内面の美しさとして、顔に現れていることに気付きました。
モデルのような美しさはなくても、内面の美しさを持っていることに気づきました。
男性の場合は、「自分は内面が美しい神様」と唱えて、自分を大切にしてみましょう。
自分を大切にする他の方法は、パジャマをシルクにしてみる、等ですね。
女神マインド、神様マインドで自分を大切に扱い、笑顔を保ちましょう。
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